孕妇神经衰弱该怎么办?

女,28岁 2019-02-11

病情描述:我怀孕现在已经五个月了,晚上经常睡不着,我怕影响胎儿,但每天都特别难受,还是睡不着,有点儿神经衰弱了怎么办呢?

你好,神经衰弱与劳累,紧张,压力等有关,建议保持乐观的心态,注意休息,合理膳食,注意膳食营养均衡,平时可以多吃一些有利于睡眠的食物。晚上喝一点儿热的纯牛奶,有利于提高睡眠质量,缓解神经衰弱。建议孕妇需要定期到医院进行检查,了解胎儿的发育情况,保证充足的睡眠和休息时间,可以增加活动量,锻炼身体,避免激烈运动,放松心情。注意开解自己,不要过于焦虑,时常做检查,了解情况即可,不用在心理上产生过大的压力。

2019-02-11

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