午睡总做梦是怎么回事

女,38岁 2021-09-16

病情描述:这些日子我在中午睡觉的时候总是会出现做梦的情况,我担心自己身体出现了问题,午睡总做梦是怎么回事?

午睡总做梦一般是由于神经衰弱所引起,大多与长时间熬夜或者过度劳累有关,也有可能是精神压力过大所造成,另外也不能排除患有精神疾病的可能性。

一般可以通过改善不良的生活方式进行缓解,尽量做到早睡早起,但最好不要长时间熬夜,而且也要注意保持心情愉悦,尽量避免精神压力过大。

如果长时间没有得到有效缓解,还可以使用补气养血以及安神的药物进行治疗。

2021-09-17

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