孕晚期瞌睡少正不正常

女,31岁 2019-07-09

病情描述:怀孕已经有一段时间了,马上就要到预产期了,这段时间总是浑身没有力气,腹部还有下坠感,孕晚期瞌睡少正不正常?

怀孕晚期感觉乏力、嗜睡属于正常的,是由于孕妇及胎儿生理代谢增强,体内产生代谢产物增加造成的。要定期做产前检查,左侧卧位,多吃高蛋白、一定量的脂肪饮食,多吃蔬菜水果等,适当的补充微量元素及维生素。保障一定的睡眠,建议每天合理安排生活,建议放松一下心情,睡前喝一杯热牛奶,不要着凉,饮食宜清淡,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃冷饮和过热食物,不要吃油腻的食物,多吃一些含有铁,钙和锌的食物,运动得当这也可以改善睡眠。

2019-07-09

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