后背总感觉发凉是怎么回事

男,20岁 2019-03-03

病情描述:很多时候在天气有点凉快的时候,就会感觉整个后背有点的发凉,进而就感觉浑身有点的冷冷的,后背总感觉发凉是怎么回事?

后背发凉在中医上多是由于阳虚导致的,可以服用一些温阳的食物,例如牛羊肉、狗肉、核桃、韭菜等。平时多锻炼身体,增强身体抵抗力。 一般后背发凉是因为身体受风寒了,可以拔火罐来缓解后背发凉的现象。应该在平时注意营养和锻炼,来增强自身的抵抗力,当然平时要注意保暖。因为你体内阳气不足,可以试定期试刮痧、拔罐,但做完之后一定要增加营养摄入。最重要的是平时保持好心情,保证充足睡眠,注意均衡饮食,每天适量运动,养成好的生活习惯,后背发凉的状况就会慢慢改善。此外考虑这个后背发凉的问题可能是体质差引起的,建议平时注意锻炼身体尤其以有氧运动为主,饮食方面多吃蔬菜和水果,补充身体所需的维生素,增强身体的抵抗力,还可以用中药调理下等,都会缓解后背发凉的症状。

2019-03-03

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