怎么样才能把副乳去掉

女，19岁 2020-03-27

病情描述：今天穿衣服的时候，发现我的副乳很多，这让我很不舒服，我想问一下如何去副乳？

最好的消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，重复30下，每天做2-3 组，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形。

2020-03-27

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