静脉曲张怎么预防减少患病

男,0岁 2020-03-17

病情描述:静脉曲张怎么预防减少患病

静脉曲张如何预防?

要做到以下几点,一、避免久坐久站,平时坐立或夜间睡觉时抬高患肢,也可以适当散步或骑自行车进行锻炼,应经常让腿做抬高放下运动,患肢应高于心脏,以促进血液循环。第二点,避免经常提过重的物品。避免剧烈运动。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿医用弹力袜,迫使浅静脉处于被压迫状态而促进下肢静脉回流。弹力袜每天早上穿,晚上睡觉时必须脱,不能长时间穿,否则会引起皮肤病。一般每天最好穿2到3个小时。第三点、肥胖的患者应有计划的减轻体重,因为过重的分量压在腿上,可能造成腿部静脉回流受阻而诱发下肢静脉曲张。四、妇女经期和孕妇在特殊时期要适当的做腿部按摩,促进血液循环,尽早避免静脉曲张。妊娠晚期的孕妇消除下肢水肿,预防产后下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。五、每天坚持一定时间的行走锻炼,因为有研究表明,走路是预防静脉曲张的最好方法。六、戒烟。因为长期抽烟会使血液粘滞改变,导致血液粘稠、血流缓慢而发生淤积。第七点。饮食应注意多食高维生素、高蛋白、高热量、低脂肪的食物。感

2020-03-17

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