女,28岁 2021-01-02
病情描述:我现在正在哺乳期间,但是奶水特别的少,我听朋友说可以多喝水,奶水不足需要多喝水吗?
奶水不足是需要多喝水的,但是单纯的喝水不会增加乳汁的。
如果出现了奶水不足的情况,可以多吃一些含蛋白质的食物,比如牛奶和鸡肉,而且也可以多喝一些排骨汤和鲫鱼汤以及鸡汤,可以促进乳汁的分泌,必要时也可以让专业的催乳师来催乳。
在哺乳期间要注意合理的饮食,同时还要注意保证有良好的心态,另外要保证有充足的睡眠。
2021-01-07
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