怀孕全身没力气是为什么

2025-06-13

怀孕期间全身没力气是常见的生理现象，主要与激素变化、代谢需求增加及身体适应妊娠状态有关。

怀孕后，体内孕激素水平升高会放松肌肉和血管，导致疲劳感；同时，胎儿发育需要大量能量，可能使母体出现暂时性低血糖或铁缺乏贫血，进一步引发乏力。孕早期的恶心、呕吐孕吐或睡眠质量下降也会加重疲惫感。

若乏力伴随头晕、心悸或面色苍白，需警惕贫血或甲状腺功能异常，应及时就医检查。平时需保证充足休息，均衡饮食如摄入富含铁、蛋白质的食物，避免过度劳累，并遵医嘱补充叶酸或铁剂。避免长时间站立或突然起身，以防低血压引发不适。

2025-06-13

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