腰疼应该怎么保养?

男,42岁 2019-04-21

病情描述:我哥哥最近身体不适,经常腰酸背痛,家人很担心,请问腰疼应该怎么保养?

通常少看电视。不要把电视机放得太高,也不要坐在矮凳子上看电视。此时,腰部和背部呈凸形,头和颈部向后倾斜,不利于颈椎和腰部。看电视时,最好坐在沙发或椅背上,试着在腰部放一个枕头来支撑腰部。睡觉最好睡硬木板床或硬柔性床上用品,睡姿应该是侧卧姿势。平时,尽量不要过度弯腰,不要做繁重的工作,尽量避免腰部负重的动作。在日常生活中养成良好的生活习惯,不要交叉双腿,不要坐在沙发和矮椅子上。平时,我们应该多注意休息,睡在硬木板床上,也可以尝试一些物理疗法,如牵引、按摩、针灸、按摩等。外用膏药和活血止痛药物主要用于休息。

2019-04-21

相关问答

腰部经常酸疼应该怎么办

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

对于腰部出现的酸疼问题要怎么治疗要先搞清楚病因所在。如果出现了腰酸腰疼的情况,一

女性腰疼应该怎么样办

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

导致女性经常腰痛的原因较多,主要如下:1、腰背部肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出

破腹产后腰痛怎么保养?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰疼是一种非常常见的疾病,主要表现为腰椎或脊柱两侧的急性或慢性疼痛。一般产后腰痛

腰疼应该怎么治?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

常常出现腰疼的症状,考虑腰椎病可能很大,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼

腰疼应该挂什么科

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰疼应该先挂断骨科查找原因,然后进行相应的治疗。引起腰疼的原因可能是腰肌劳损、腰

前列腺应该怎样保养?

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

在保养方面首先要注意休息,多吃清淡温热易消化的食物,尽量少吃多餐。体质虚弱和频繁

保养子宫应该吃什么

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

对于一个女人来说,生孩子是头等大事,但诞下孩子之后保养子宫也同样尤为重要。子宫保

卵巢切除后应该怎么保养

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

卵巢在切除之后随之会有很多的副作用出现,导致女性出现绝经提前衰老,但是如果注意保

股骨头坏死应该怎么保养好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

股骨头坏死应该如何保养?股骨头坏死后的保养:1、走路时要特别注意脚下特别在光滑

腰疼应该怎么办?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰疼的治疗方法是可以选择针灸、按摩和拔罐等治疗方式。如果病情严重,可以选择手术治

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询