耳石复位可以自己做吗

女,25岁 2019-04-09

病情描述:我一躺在床上就感到眩晕,去医院检查医生说是耳石。我想了解一下耳石复位是否可以自己做?

耳石症属于一种高发性疾病,是良性位置性眩晕的一种简称。对于这种情况,需要去医院进行及一步的诊断,听从医生的意见。自己可以做一些辅助恢复的工作。以右侧后半规管耳石症为例,首先保持坐位,头部右转45°,一直到左侧卧位,让鼻尖近乎朝向地面,最后坐起。每一个步骤都保持30秒的时间,一定要从头到尾完成,一个都不要落下。重复两三个循环之后,静坐15分钟,没有眩晕感即可。在日常生活中,要有良好的心理状态,积极向上,这对于身体的健康十分有帮助。

2019-04-09

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