三十多岁的人怎么减肥

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:三十多岁的人怎么减肥

30多岁的人新陈代谢比较慢,最好是进行体育锻炼来减肥,而且一定要长期坚持才能够达到理想的效果,在减肥的时候也要注意多喝水,能够帮助促进新陈代谢,是有利于减肥的。平时也要注意控制好自己的饮食,尽量不要吃一些过于油腻高脂肪的食物,如果想要减肥效果好一些,5点之后就不要吃任何东西了。或者也可以考虑配合一些理疗的减肥方式,比如说针灸、按摩、推拿等。

2020-05-24

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