孕妇吃番薯会拉肚子吗

2025-06-13

孕妇适量吃番薯通常不会拉肚子。番薯富含膳食纤维和维生素，有助于缓解孕期便秘，但过量食用可能因纤维摄入过多或消化不耐受引发腹泻。

番薯中的膳食纤维能促进肠道蠕动，对孕妇消化系统有益。但若孕妇本身肠胃敏感、食用过多或番薯未彻底煮熟，可能刺激肠道导致腹泻。若番薯储存不当发芽或霉变，产生的毒素也可能引发肠胃不适。

孕妇食用番薯需选择新鲜、无霉变的，彻底煮熟后适量食用。若出现腹泻，应暂停食用并观察，持续不适需就医。孕期饮食需多样化，避免单一食物过量，同时注意食物卫生与储存方式。

2025-06-13

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