女,48岁 2019-05-01
病情描述:我平时爱跳广场舞,最近感觉下面有下坠感。就去妇科门诊看了看,医师说有轻微下垂,我想知道子宫有点下垂了怎么办?
子宫下垂也称子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的话可能伸到体外。轻度下垂一般不会出现症状,可以通过功能锻炼来改善,如果有症状,可放子宫托缓解症状或手术治疗。建议你可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气,同时做如同忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。也可每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟。平时的话不要做一些长久的站立、下蹲或者憋气的动作导致腹压增加,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,保持大便的通畅。轻度的子宫脱垂是可以自行慢慢恢复的,也可以适当的服用一些中药的汤药来调理。
2019-05-02
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