月经期间能不能吃叶酸片

2025-06-03

月经期间可以吃叶酸片。叶酸是一种水溶性B族维生素,对女性健康有重要作用,月经期服用不会影响经量或加重不适。

叶酸的主要功能是参与细胞分裂和造血,缺乏可能导致贫血或免疫力下降。备孕或孕期女性需持续补充以预防胎儿神经管缺陷,而普通女性日常补充也有助于维持健康。月经期因失血可能增加营养消耗,适量补充叶酸可支持红细胞生成,但无需刻意加量,常规剂量如400微克/天即可。

需注意叶酸不宜过量超过1000微克/天可能引发副作用,且应与医生确认是否需要补充。若本身有贫血或肠胃吸收问题,需结合其他营养素如铁、维生素B12共同调理。服用叶酸期间出现异常症状应及时就医。

2025-06-03

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月经期间可以吃叶酸片。叶酸是一种水溶性B族维生素,对女性健康有重要作用,经期服用

月经期间能不能吃叶酸片?

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崔颖 主任医师  北京医院

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