黑眼圈重是睡眠不足引起的吗

2024-05-20

黑眼圈重可能是睡眠不足所引起。

如果长时间睡眠质量不佳或者是存在失眠,有可能会使眼睛周围的血液循环变差,会导致眼睛周边的皮肤黑色素沉着,就会出现黑眼圈,并且失眠越严重,黑眼圈越明显。

在出现这种情况以后,应当改善睡眠质量,调整睡眠规律,早睡早起,养成良好的生活习惯,不要饮酒吸烟。每天晚上睡前可以使用热毛巾对眼睛周围皮肤进行热敷,能够加速血液循环,有利于黑眼圈消退。由于眼部的皮肤比较薄嫩,也要做好防晒措施,避免日光暴晒。

2024-05-20

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