跑步机20分钟能减肥吗

每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

在家用跑步机跑步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家用跑步机进行跑步是能减肥的，家里使用跑步机和在户外进行跑步是一样的，都能够达

跑步跑20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步20分钟不能达到减肥的效果，跑步20分钟这个时候身体里面的热量和水分正在消化

跑步机如何减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步结束后做舒展运动。脚跟先落地。慢跑减肥效果更好。之所以发胖，那是由于糊口习惯

跑步机跑多久才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机要坚持45分钟以上才可以减肥。跑步机跑步属于有氧运动，对减肥有一定的好处，

跑步20分钟不减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步20分钟是不能达到减肥的效果，跑步的时间太短，没有达到脂肪燃烧的高峰期，这样

跑步机能不能减肥瘦肚子

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

经常在跑步机上跑步能帮助瘦肚子，而且跑步的时候全身多个肢体部位都在运动，能够加速

跑步机跑多久才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

使用跑步机跑步的时候最起码要坚持40分钟以后才能够起到减肥的作用。因为在超过40

跑步机能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步机可以减肥。跑步机是减肥的好帮手，无论是使用跑步机跑步，还是在平地上跑步，

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，