感冒能喝酸奶吗?

男,15岁 2019-04-27

病情描述:最近使用身体不舒服,有点感冒发烧,想问一下感冒能喝酸奶吗?

在感冒期间可以喝酸奶的,酸奶中的乳酸菌有利于促进胃肠蠕动、增加食欲、提高免疫力的功效。酸奶中还有较多的维生素B族营养物质,酸奶并且其中不易消化的乳糖被乳酸菌分解,较为适宜被人体吸收,是不错的饮料选择,建议在饭后适当喝一点酸奶,对于消化较好的,建议适当地加一点水果,效果更好。建议平时吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,补充一些维生素,增强机体的免疫力和抵抗力。平时一定要注意休息,每天保持8小时睡眠,避免劳累过度,生活压力不能太大。

2019-04-27

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