肠胃吸收不好怎么调理

男,32岁 2019-04-02

病情描述:我的胃一直不是很好,基本上不敢吃酸的东西,一吃立马胃不舒服还返胃酸,凉东西也不太敢吃,我最近晚上吃完饭老是胃酸,想敌如果胃酸分泌过多应该多吃什么食物比较好。 想得到怎样的帮助:肠胃吸收不好怎么调理?

肠吸收障碍是引起吸收不良的主要原因。营养物质不能顺利地通过肠粘膜进入组织,并从粪便中排出,导致营养缺乏。要养成良好的饮食习惯,经常吃,少吃多餐,吃容易消化的软食。避免吃生的、冷的、硬的、粗糙的、油腻的、纤维过多的食物。不要吃得太多。避免喝浓茶、咖啡、葡萄酒等,少吃容易产生肠胃胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮熟的大豆等,戒烟,避免吃辛辣的食物。馒头可以养胃,也可以作为主食、粥、面条、牛奶、豆浆、烂米饭等,因为这些食物营养丰富,易于消化吸收,所以建议选择有馅的面食,因为馅料基本上切得很细。更容易消化。

2019-04-02

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