轻度腹泻该应该注意什么?

女,20岁 2019-01-14

病情描述:晚上喝了许多冰水,吃了好几包辣条第二天早上就肚子疼腹泻,该注意些什么呢?

腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。 另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。 如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。平时应该注意调理饮食,平时应该注意规律饮食,规律休息,可以适当多喝点热水,不要着凉,不要吃生冷硬辛辣的食物。也不要吃太油腻的食物,最好清淡饮食。

2019-01-14

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