早上起床感觉很累乏力是怎么回事

男,26岁 2019-06-10

病情描述:朋友早上起床浑身乏力,累,白天精神也不好,请问医生早上起床感觉很累乏力是怎么回事?

早上起床感觉很累乏力,有可能是熬夜、睡眠质量差、睡前进行剧烈运动,或者是情绪激动造成的。也可能是脾虚肾虚引起的,也跟气虚引起有密切的关系,多会伴有心慌气短、自汗、头晕眼花、舌淡苔白,脉沉细等气虚的表现。可以配合健脾益气补肾的方法治疗。药物可以选择健脾丸,金匮肾气丸或者麦味地黄丸等调理。也可以配合多吃山药大枣芡实粥类食物调理。同时要注意晚上避免睡眠过晚,最好11点以前,也就是子时以前上床睡觉,坚持早睡早起。

2019-06-10

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