诺如病毒想睡

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后常伴随呕吐、腹泻等症状，确实会让人感到非常疲惫，甚至想要长时间睡眠。感染诺如病毒后，身体需要通过休息来恢复，尤其是在经历了剧烈的呕吐和腹泻后，身体的能量和水分会大量流失，导致虚弱和疲劳。

在感染期间，保持充足的水分摄入是至关重要的，建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以帮助身体补充流失的水分和电解质。同时，饮食方面应选择易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物，以减轻肠胃负担。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止病毒传播。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以确保得到适当的治疗和护理。

诺如病毒感染后，身体确实需要更多的休息和恢复时间。通过合理的饮食和充足的水分补充，配合适当的休息，可以帮助身体更快地恢复健康。

2024-12-20

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