备孕期可不可以烫染头发

备孕期不建议烫染头发。虽然目前尚无明确证据表明烫染头发会直接影响受孕或胎儿健康，但出于安全考虑，建议尽量避免接触化学药剂，以降低潜在风险。

烫发和染发产品中含有多种化学物质，如氨、过氧化氢、对苯二胺等，这些成分可能通过头皮吸收进入血液循环。尽管吸收量有限，但备孕期是特殊阶段，母体环境对胚胎发育至关重要。部分研究提示，长期或高频率接触化学染发剂可能与激素干扰或过敏反应相关，可能间接影响孕期健康。

如果必须烫染，建议选择植物成分的临时性染发剂，避开备孕关键期如排卵期前后，并确保操作环境通风良好。烫染后彻底清洗头皮，减少残留。备孕期间应优先保持自然状态，避免不必要的化学暴露，同时均衡饮食、补充叶酸，为怀孕创造最佳条件。