蛋白质粉的作用及功能?

男,30岁 2019-03-12

病情描述:健身为了补充蛋白质,可以直接吃蛋白质粉吗,哪个时间点吃比较好?

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,大豆蛋白质既非药物无毒副作用又便宜,能有效预防心脏病,并且没有任何副作用蛋白粉还具有缓解疲劳的作用,蛋白粉可以向细胞传递营养,将驱动新陈代谢的速度,使细胞维持正常的生理功能。蛋白质粉含有大量的氨基酸,氨基酸是人体必需的物质。氨基酸可以帮助身体对抗各种病毒和细菌,这可以帮助我们提高免疫力。一般蛋白质的种类极其繁多,不同食物来源的蛋白质,能被人体消化、吸收和利用的程度也不同,健康人不需食用蛋白质粉。

2019-03-12

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