糖尿病人可以吃榴莲吗

2024-06-14

糖尿病人可以吃榴莲，但要注意适量。

榴莲含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。同时，榴莲的升糖指数（GI）相对较低，属于低GI食物，对糖尿病患者血糖的影响相对较小。

但是，过量摄入榴莲仍然可能对糖尿病患者不利，因为其含糖量较高，摄入后会导致血糖波动。此外，糖尿病患者还应注意饮食的多样性和均衡性，适当摄入其他富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类等。

2024-06-14

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