脚底板不舒服小腿很胀怎么办

女,37岁 2022-01-26

病情描述:最近一段时间,我妹妹经常说她的脚底板出现不舒服,现在还有小腿很胀的情况,请问一下,脚底板不舒服小腿很胀怎么办?

脚底板不舒服小腿很胀,可以通过以下几个方法缓解:

1.如果是发病部位运动过量导致的情况,可以使用手部对患处揉搓和按摩,有利于放松腿部和脚地板部位的肌肉,对上述情况具有一定的缓解作用。

2.如果是常在睡觉时出现不良睡姿所造成的,可以使用干净的毛巾蘸取一定的热水,对腿部热敷。

出现上述情况,不建议长时间的进行打篮球等活动。

2022-02-03

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