非溃疡消化不良的饮食应注意什么

女,36岁 2021-01-13

病情描述:我这段时间总是有腹胀的症状,咨询医生后,医生说是非溃疡消化不良,非溃疡消化不良的饮食应注意什么?

非溃疡消化不良饮食应注意不吃辛辣刺激和高脂肪的食物,也需要避免喝碳酸饮料和浓茶、酒水等。

除了饮食上的注意事项,还应注意作息规律,保证睡眠充足,避免熬夜,尽量不要进行体力活动和高强度的运动,还应避免进餐过快和暴饮暴食。

通常可以吃些促进肠胃蠕动的食物和高纤维量的食物,比如青菜、菠菜和黄瓜,也有苹果、香蕉和梨子,一般有助于病情恢复。

2021-01-14

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