吃钙片前能吃苹果吗

未知,0岁 2020-08-27

病情描述:吃钙片前能吃苹果吗

吃钙片前不建议吃苹果。钙片和苹果最好不要一起吃,苹果中含有鞣酸的成分和其他的一些酸性物质,如果与钙片一起食用,会导致钙片中的钙元素相互作用,导致钙元素难以被人体吸收利用,从而会降低钙片的价值。所以苹果和钙片不建议一起食用,最好间隔在一个小时以上,避免出现饮食冲突。适当的吃苹果对身体有好处,苹果能够美容养颜还能够减肥瘦身,对增强免疫力也有一定的功效。

2020-08-28

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