山药粥会上火吗

男,26岁 2021-01-13

病情描述:听同事说喝山药粥对肠胃比较好,也想熬一些,但是我最近有一些上火,山药粥会上火吗?

山药粥是不会上火的。

山药粥主要是山药和粳米在一起熬的粥。这两种食材都不会导致人上火,所以可以适当的食用。山药的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、氨基酸和维生素C,能够提高身体的免疫力,而且还具有滋补的作用。粳米也能够提高人体的免疫力,还能够促进血液循环,对高血压也是非常有好处的,粳米的米糠层中含有粗纤维分子,能够促进胃肠蠕动,预防便秘。

2021-01-14

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