孕期降血糖的方法有什么

2025-06-12

孕期降血糖的方法主要包括饮食调整、适量运动和必要时在医生指导下使用胰岛素。控制血糖对预防妊娠糖尿病并发症至关重要，需通过科学方式维持血糖稳定。

饮食上应选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，避免精制糖和高脂饮食。少食多餐有助于平稳血糖，每日可分5-6餐进食。运动方面，孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，每周至少150分钟，但需避免剧烈运动。若饮食和运动效果不佳，医生可能建议胰岛素治疗，需严格遵循医嘱调整剂量。

定期监测血糖，避免过度节食或空腹运动，防止低血糖。出现头晕、心悸等症状需及时就医。孕期血糖管理需个体化，所有方法应在产科或内分泌科医生指导下进行，不可自行用药或盲目调整方案。

2025-06-12

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