工作压力大会月经不调吗

2025-05-29

工作压力大确实可能导致月经不调。长期处于高压状态会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响激素分泌，从而引发月经周期紊乱、经量异常甚至闭经。压力激素如皮质醇的持续升高可能抑制促性腺激素的释放，进一步扰乱排卵和子宫内膜的正常周期性变化。

压力对月经的影响因人而异。短期压力可能仅造成轻微延迟，但长期慢性压力可能导致持续性失调，甚至加重多囊卵巢综合征等原有妇科问题。压力常伴随睡眠不足、饮食不规律或缺乏运动，这些因素也会间接影响内分泌平衡。

若因压力出现月经异常，建议优先调整生活方式，如规律作息、适度运动及放松训练如冥想。若失调持续3个月以上，或伴随严重腹痛、异常出血，需及时就医排除器质性疾病。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下干预。

2025-05-29

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