痛经应该吃什么

未知,0岁 2020-11-08

病情描述:痛经应该吃什么

痛经应该吃鱼肉和瘦肉以及猪血和猪肝,这些食物里面含的铁元素比较高,能够补充人体所需的铁,同时还可以促进体内气血的循环,对于痛经有一定的改善作用,而且发生痛经的时候,还需要注意保暖,可以适当的喝些红枣姜茶或者益母草茶,也可以改善痛经的症状。但是出现痛经的时候,需要避免生冷的食物和刺激性的食物,而且还需要注意保暖,避免腹部受凉。

2020-11-09

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