如何有效增加性生活时间?

男,22岁 2019-02-11

病情描述:近期和老婆进行性生活的时候,发现自己的时间比以前缩短了很多。如何有效增加性生活时间?

平时的生活习惯不好,劳累,熬夜有很大的关系,要注意多锻炼。性生活过频是会导致性疲劳,性生活的时间变短的,一般性生活时间短都是早泄引起的,而其中大多数早泄患者都与精神方面有关。一会出现这种情况的,不要有太大的心理压力,平时要注意休息,性生活要有节制,性生活的时间可以通过前戏和性生活中变换姿势来延长时间。龟头的敏感性高也是会出现早泄的情况的,如若想要延长时间,可以在性生活前用利多卡因乳膏涂龟头或达克罗宁,也可以口服必利劲。包皮长的话可以考虑包皮手术,敏感度高的话可以做阴茎背神经阻断。也可以做脱敏训练反复几次经常练习,也可以降低龟头的敏感度,基原理就是适应能力的逐步提高,如果是太敏感就可以多带几层避孕套。在饮食建议多吃黄鳝、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜等壮阳食品。

2019-02-11

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