怀孕了检查出缺钙要怎么补

女,28岁 2019-01-04

病情描述:你好,我怀孕了,去检查化验缺钙,缺钙会对宝宝有什么影响,怀孕缺钙需要怎么补才好?

你好,孕妇要定期孕检,这是确保胎儿和孕妇安全健康必不可少的。缺钙的孕妇会出现小腿抽筋,一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。怀孕出现有缺钙的症状,可以在医生的指导下口服ad钙剂以及鱼肝油来改善症状。平常可以从饮食方面来加强钙质的摄入,例如,可以多吃点牛奶,鸡蛋,动物肝脏,大豆以及豆制食品。平常也要多到户外晒晒太阳,做一些低强度的有氧运动,例如散步,孕妇瑜伽等。

2019-01-04

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