糖耐量受损怎么恢复

未知,0岁 2022-06-24

病情描述:糖耐量受损怎么恢复

糖耐量受损,可以通过心态乐观,合理的膳食营养,适量锻炼身体,睡眠充足来修复糖耐量受损。

1.心态乐观:要乐观豁达,心态好了,身体也就会变好。

2.合理的膳食营养:粗细搭配,控制米饭、水果、糖类食物的摄入。

3.适量锻炼身体:适量运动能够提高体质,使身体内血糖水平变稳定。

4.睡眠充足:睡眠充足能够让神经元和身体得到恢复重建和再生。

2022-07-12

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