孕期吃椰子有什么好处?

女,26岁 2019-05-17

病情描述:前两天同房时没有做好保护措施,现在怀孕五个月了,家里人给我买了椰子,听说椰子纤维素很多,我想问一下孕期吃椰子有什么好处?

椰子含有多种维生素。怀孕期间吃椰子对身体有益。具有清凉解暑、生津止渴的功效。还具有强心利尿、驱虫、止呕止泻的功效。然而,它应该适中,不要吃得太多。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,这里食品种类要多样化,蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鱼、肉等要适量怀孕期间,饮食应清淡、少辣、少酸、少辣,营养均衡,肉菜搭配,不挑食注意休息,不要太累。

2019-05-17

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