便秘能吃馒头吗

女,47岁 2021-04-29

病情描述:这两天便秘,排便困难,朋友告诉我便秘和饮食有关系,需要调整饮食,请问便秘能吃馒头吗?

便秘可以吃馒头。

馒头是常见的食物,主要成分是面粉、糖分,容易消化,容易被人体吸收,造成便秘,所以便秘的人可以吃馒头。

如果经常便秘,在饮食上可以适当地作调整,可以用一些粗粮来代替馒头,比如全麦馒头、玉米面馒头、全麦面包、糙米等,也可以多吃富含纤维的蔬菜,比如胡萝卜、芹菜等。如果便秘严重,要及时对症治疗。

2021-04-29

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