月经期间腿疼是怎么回事

2025-06-03

月经期间腿疼通常与激素变化、盆腔充血或前列腺素分泌增加有关。这些因素可能导致子宫收缩和局部血液循环不畅，进而引发腰部、腹部甚至下肢的牵涉性疼痛，部分女性会表现为大腿或小腿酸胀、乏力感。

月经期腿疼的常见原因包括体内前列腺素水平升高刺激神经敏感度，盆腔充血压迫周围血管和神经，或长期保持固定姿势导致肌肉紧张。贫血、缺钙或缺乏运动也可能加重不适。部分女性因经期免疫力下降，可能对疼痛更为敏感。

建议经期注意保暖，避免久坐或剧烈运动，可通过热敷或轻柔按摩缓解肌肉紧张。若疼痛持续或伴随严重症状如肿胀、皮肤变色，需就医排除血栓或妇科疾病。日常保持均衡饮食，适量补充钙、镁等营养素，有助于减少不适。

2025-06-03

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