汉堡适合中午吃吗
女,36岁 2021-05-31
病情描述:今天午饭不知道吃什么,朋友推荐我去吃汉堡,但是听别人说汉堡是不健康的食品,请问汉堡适合中午吃吗?
汉堡适合中午吃。
汉堡含有非常丰富的碳水化合物、蛋白质以及脂肪,其中的蔬菜还含有维生素,能够满足人体所需要的营养摄入。
汉堡的热量一般都是比较高的,一个汉堡的热量通常在300-500大卡左右,所以建议中午吃一个汉堡就够了,吃太多汉堡会导致全天热量摄入超标,长时间这样会导致肥胖以及其他一系列肥胖有关的疾病。
2021-06-11
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