孕妇喝什么汤比较好

女,27岁 2019-03-24

病情描述:姐姐怀孕2个多月了,怀孕后,胃口就一直不好,饭吃得很少,喜欢和一些汤类,我想知道孕妇喝什么汤比较好?

你可以喝鸡汤、鱼汤等。一般来说,孕妇最好喝鸡汤,但不要把当归放在鸡汤里。当归具有促进血液循环的作用,但孕妇很容易摆脱胎儿。纯鸡汤是最好的。用清水炖生姜和胡椒/盐的土鸡就足够了。使用高压锅25分钟就足够了。喝鲫鱼汤也足够了。另一个是多喝猪肝菠菜汤,这对孩子也有好处。为了胎儿骨骼的发育,维生素a和c需要增加。因此,怀孕中期的孕妇应该用粗粮加厚主食,经常选择动物内脏,多吃新鲜蔬菜和水果。。在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

2019-03-24

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