脚后跟骨刺引起疼痛的原因是什么

男，34岁 2019-05-01

病情描述：前段时间我的脚扭伤了，但修养了几天便回复正常。这几天发现走路时脚非常疼，而且越来越重，怀疑后之前扭伤有关，结果去医院检查医生说我脚后跟有骨刺，很担心，所以想问一下脚后跟骨刺引起疼痛是什么原因导致的？

赵鸿副主任医师 骨科华中科技大学同济医学院附属同济医院三甲

脚后跟骨刺引起疼痛的原因主要是由于足底筋膜的过度拉伸和炎症，导致骨刺的形成。骨刺是一种骨骼增生，通常出现在足跟部位，常伴随足底筋膜炎。长期的压力和不当的走路姿势，或者是肥胖、运动过量等因素，都会加重足底筋膜的负担，从而引发疼痛。

在日常生活中，脚后跟骨刺的疼痛常常在早晨起床或长时间静止后首次站立时最为明显，随着活动的增加，疼痛可能会有所缓解，但在长时间行走或站立后又会加重。除了疼痛，患者还可能感到脚后跟部位的僵硬和不适。为了缓解症状，建议采取适当的休息、冰敷、穿着合适的鞋子以及进行物理治疗等方法。保持适当的体重和进行适度的锻炼也有助于减轻足底的压力，预防骨刺的进一步发展。

在治疗过程中，应注意避免过度运动和长时间站立，选择软底、支撑性好的鞋子，以减轻对脚后跟的冲击。同时，定期进行足部的拉伸和强化训练，能够有效改善足底筋膜的灵活性和力量，减轻疼痛感。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。

2019-05-01

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