未知,0岁 2020-05-16
病情描述:30岁女人减肥最快方法
30岁女性身体机能开始下降,新陈代谢也变得缓慢,容易出现身体发胖的情况。此时可以适当调整一下饮食,多摄入一些水果蔬菜,减少食用高糖高脂的食物。饭后可以进行慢跑,每天坚持慢跑40分钟,不仅可以达到减肥的效果,还能增强身体抵抗力。但要注意不能随便服用减肥产品,也不能过度节食,会影响身体健康,还容易出现反弹。
2020-05-19
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30岁女人减肥方法
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