胆子小,不自信怎么办?

女,25岁 2019-04-07

病情描述:我做很多事情都非常的不自信,而且我的胆子特别小,有时候别人随便吓我一下,我就被吓到了,想请问一下,胆子小,不自信怎么办?

你好,这种情况多属于是心理方面有心理障碍,很多人都会遇到这类情况。可能是过多的重视别人的对自己的看法导致的,建议您及时的调整自己的心理状态,努力的试着多去外面和别人接触,不要过多的去在乎别人的看法,要先学会丢脸,同时可以让你的朋友多给你一些鼓励,比如通过做一些事情,让你知道自己的优点,要明白自己并不是什么也做不成,逐步的给自己建立起信心,至于胆小,你如果做事情自信了,就会慢慢喜欢大胆的尝试和面对了。

2019-04-07

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