刮痧后能马上运动吗

男,0岁 2020-03-17

病情描述:刮痧后能马上运动吗

刮痧后不建议马上进行运动,因为人体在刮痧后毛孔会扩张,皮下也会出现出血点。

这时候立刻运动会造成局部刺激,并且还会造成刮痧部位受寒,从而给身体带来不必要的负担,所以建议在刮痧后半小时之内最好能选择休息,多喝温开水,有利于血液循环,可以促进身体内毒素以及多余水分的排出。

刮痧后建议刮痧的人群一定要注意多喝温开水或淡盐水,来补充体内所需要的水分及矿物质,期间也不要立马进行洗澡,不然容易造成寒邪侵入体内而引发感冒,半个小时以后再进行运动,开始一些比较温和的运动。

2020-03-17

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