胃肠道功能紊乱的饮食应注意什么?

男,0岁 2020-05-15

病情描述:胃肠道功能紊乱的饮食应注意什么?

有胃肠道功能紊乱这种疾病,平时必须注意不要暴饮暴食,不要吃辛辣生冷刺激性的食物,避免加重胃的负担,导致消化不良的症状的发生。

平时应该以清淡饮食为主,吃比较容易消化的食物。可以喝小米粥、细面条、牛奶容易消化的松软的食品,发面的馒头这一类的食物是可以使用的。

在饮食方面还需要注意卫生,注意细嚼慢咽,应该食食物易于消化,减少吃刺激性的食物。平时还需要注意养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,保持心情舒畅,多参加户外运动。既能够起到促进胃肠蠕动的功能,又能够缓解精神压力大,导致的胃肠道功能紊乱的现象。

2020-05-15

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