孕妇吃海参有好处吗

女,32岁 2019-03-22

病情描述:我妻子怀孕3个月了,一直每天吃半个海参,请问医生孕妇吃海参有好处吗?

从医学的角度来讲,海参适用于体弱多病的小儿、成人以及孕妇。因此大部分女性在怀孕期间可以吃海参,海参性微寒,味甘,富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸、维生素、尼克酸、海参素、脂肪、碳水化合物、DHA、钙、铁、磷等营养物质。孕期吃海参有诸多好处,海参中富含18种氨基酸,其中有8种是人体不能合成的必需氨基酸,有利于增强孕妇抵抗力,促进胎儿全面健康发育。海参中含有的DHA,是人体大脑神经细胞膜的重要组成成分,有利于胎儿的神经系统发育。海参最好早上空腹服用,因为海参的营养最容易被人体吸收,而且方法越简单越好,以免损害自身的营养。

2019-03-22

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