男,36岁 2019-03-24
病情描述:因为最近有个大项目我需要经常加班开会去完成它。现在一到晚上脖子就受不了了,今天去医院检查发现自己颈椎软组织损伤,想问我该怎么办啊?
你好,根据你说的症状,应该是颈椎病的表现,是颈部肌肉韧带慢性劳损造成的,与长期低头工作和久坐有很大的关系。首先是要注意休息,养成良好的工作学习劳动的姿势。工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。坐久了可以适当的活动颈部,疼痛严重的话,可以吃点非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。也可以进行适当的热敷,颈椎按摩,针灸,封闭等方法等方法缓解症状,睡眠的时候睡稍微低一点的枕头,一般都可以取得不错的效果。
2019-03-24
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