经期轻微拉肚子怎么回事

2025-05-29

经期轻微拉肚子是常见的生理现象，主要与经期前列腺素水平升高有关。前列腺素会刺激子宫收缩帮助排出经血，但过量时可能波及肠道，引发肠蠕动加快，导致轻微腹泻或腹部不适。

经期体内激素变化也会影响消化系统功能。孕酮水平下降可能使肠道更敏感，而前列腺素的释放不仅作用于子宫，还可能刺激肠道平滑肌，加速内容物通过，从而出现腹泻。部分女性因经期免疫力暂时降低或饮食改变如摄入更多温热食物或红糖水，也可能间接影响肠道功能。

建议经期注意腹部保暖，避免生冷、辛辣或高脂饮食，适量补充温水缓解症状。若腹泻严重或伴随发热、剧烈腹痛，需警惕肠胃炎或其他疾病，及时就医。平时可通过均衡饮食、适度运动调节激素水平，减少不适发生。

2025-05-29

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