不爱运动的人更容易得心脏病吗

女,42岁 2020-07-21

病情描述:自从工作后,我就再也不参加体育运动了,我今年42岁,身体亚健康状态,我是不是容易得心脏病啊?

平时不愿意运动的人,是容易得冠心病的。运动可以消耗糖,降低血脂,减少动脉硬化的发生和发展。不愿意运动还可以造成血压相对增高,也会加重冠状动脉硬化。因此,更容易形成冠心病。建议你平时要低脂饮食,每天至少坚持运动一个小时左右,少吃多餐,多吃蔬菜和水果,避免肥胖,避免熬夜等。

2020-07-21

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