怎样预防游泳后鼻塞

女,32岁 2021-03-17

病情描述:这两年每当我游泳后都会出现鼻塞的症状,导致我特别难受,想通过其他方式进行预防,怎样预防游泳后鼻塞?

游泳后鼻塞可能是过敏性鼻炎引起的,要想预防,需要从增强体质入手。

首先坚持每天锻炼能够促进体内的新陈代谢,提高机体的抗病能力,并且还可以预防游泳后过敏性鼻炎的发作。

也可以通过饮食的方式进行预防,饮食的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及含蛋白质高的食物,能够补充身体所需的营养,提高免疫力,从而预防各种疾病发生包括游泳后鼻塞。

2021-04-23

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