手淫会导致失眠吗

男,28岁 2019-05-23

病情描述:我现在才28岁,之前一直都有手淫这个问题,而最近我觉得自己有些肾虚神经衰弱失眠健忘,别人说我这个是手淫导致的,想问问,手淫肾虚神经衰弱失眠健忘是怎么回事?怎么办?

自慰可能导致失眠,会出现心理多动症等导致失眠症状的情况,也可能导致早泄性阳痿,平时不存在自慰行为,可以到正规的生殖泌尿外科做一次检查,消除这种疾病,也有利于吃些肾。补药调理,平时注意加强运动禁烟和禁酒。建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠

2019-05-23

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